De las situaciones familiares más comunes que veo en mi trabajo, la separación de los papás está dentro de las más dolorosas. Quienes hemos pasado por el duelo de una separación, sabemos lo doloroso que es ver sufrir a los hijos por una decisión que no les pertenece y que, por más que intentemos explicarles, no entenderán completamente, por lo menos mientras sean niños o adolescentes. ¿Cómo ser capaz de explicarle a un(a) hij@ la situación, si puede ser que ni siquiera los ad

Tal como he mencionado en artículos anteriores, la pre-adolescencia es un periodo de cambios intensos en nuestros hijos. Poco a poco van dejando atrás la infancia, cambian sus gustos, la forma de relacionarse con sus amigos, con sus padres, sus profesores, consigo mismo, en fin, viven cambios en las diferentes áreas de su vida, donde probablemente los más intensos son los corporales. Van dejando atrás sus formas de niño, les cambia la voz, les crece el vello corporal, cambia

Me ha pasado varias veces que cuando he preguntado a adultos acerca de la educación sexual que recibieron, contesten que no tuvieron, ya que nunca les hablaron de sexo. Se sorprenden cuando les digo que están equivocados, porque de hecho a todos nos formaron en sexualidad, de manera intencionada o no, sanamente o no, respetuosamente o no. Esto, porque la educación sexual no se entrega solamente en el momento en que intencionamos una conversación sobre sexo con nuestr@s hij@s.

Algunas de las principales dificultades que vivimos en la crianza, se relacionan con las diferencias entre las conductas de nuestros hijos y las expectativas que tenemos acerca de ellas. Ya sea por la etapa en que se encuentran, por sus características personales, por sus ritmos individuales de desarrollo o por las exigencias sociales, muchas veces esperamos de ellos conductas que no pueden presentar en la realidad. Le sucede esto a Paula, quien se siente sobrepasada con su h

En artículos anteriores me he referido a los complejos cambios que experimentan nuestros hijos pre-adolescentes en esta etapa de transformaciones intensas, las que les pueden generar gran inseguridad, confusión, tensiones y miedos.  De hecho, se ha observado que es en esta etapa donde las personas tenderían a sufrir una mayor baja en su  autoestima. Pero, ¿qué es la autoestima?: Para la psicóloga Neva Milicic, es “la suma de juicios que una persona tiene de sí misma; es decir

Cuando Andrea me habla de su hija Catalina de 11 años, se debate entre el orgullo, la ternura, la preocupación y el enojo. Me dice que hace un tiempo la relación con ella no le está siendo fácil. “Me gusta verla crecer, escuchar sus reflexiones, que vaya descubriendo sus gustos propios, pero hay días en que la relación con ella me cuesta mucho, porque me controla y me demanda, quiere andar pegada a mí y otras veces no quiere ni que me acerque y, si le hablo, me contesta enoja

En los artículos anteriores, me referí a la importancia de conectar emocionalmente con nuestros hijos adolescentes y de resignificar sus crisis. En este artículo, me referiré a otro aspecto fundamental para enfrentar las crisis, pero también para mejorar la relación con ellos, apoyarlos, acompañarlos en sus procesos y aportar a su desarrollo socioemocional. Me refiero a uno de los principales desafíos a los que nos enfrentamos quienes tenemos hijos en esta etapa: encontrar he

En nuestro artículo anterior, hablamos de la importancia de resignificar las crisis en los adolescentes como oportunidad para estrechar lazos con ellos o volver a conectarnos. Sin embargo, sabemos que eso en el día a día se torna muchas veces, difícil o a ratos incluso creemos que es imposible. Diego tiene 15 años y desde que sus papás se separaron hace 6, vive solo con su mamá, Paulina. Para ella el periodo de pre-adolescencia y adolescencia de su hijo, ha sido muy difícil.

El artículo que pueden leer a continuación lo escribí hace 4 años, en plena confusión y crisis como mamá de un adolescente. Hoy, puedo decir que la adolescencia de los hijos puede ser una fuente de aprendizaje y crecimiento enorme, no solo para ellos, si no que también para nosotros los padres. "Cuando digo que tengo un hijo de 16 años, muchas veces me miran como a una especie de sobreviviente de algo y hacen comentarios como “Uh que fuerte” o “¿y ha sido muy difícil?”. Soy p